Idag har jag simmat på Vallhallabadet i Göteborg, mycket folk. Men mot slutet av passet blev det mindre.
Simmade detta pass:
400m uppvärmning (300 m bröstsim, 100 m frisim,
- 200 m catch up
- Huvudserie 1: 200 m (1 min vila), 150 m 45 sek vila), 100 meter (30 sek vila) och 50 meter. 2 min vila
- Huvudserie 2: 50 m (15 sek vila), 100 m (30 sek vila), 150 m (45 sek vila), 200 m
- Avsim 400 m bröstsim
- Totalt 2000m
Trevligt