Inlägg
-
Helsingborgs Terränglopp
Körde Helsingborgs terränglopp idag. Banan var strax under 4 km lång och hyfsat kuperad. Regnade en del under loppet. 3.80 km distans 18:33 tid 4:53 /km medeltempo 25 m total stigning 192 kalorier 170 bpm medelpuls
-
Lång cykeltur
Cyklade till Dösjöbros idrottsplats och tillbaka. Medvind vägen dit och motvind på vägen hem 60.26 km distans 2:50:26 tid 21.2 km/h medelfart 126 m total stigning 141 bpm medelpuls
-
Orienteringsträning
Körde orienteringsträning i bokskogen igår, gjorde ett antal bommar men annars gick det helt okej. Var mycket mörkare igår än det var förra veckan. Det var började bli riktigt mörkt strax innan femte kontrollen, då blev det riktig nattorientering. Det blev dessutom mycket mörkare i skogen än utanför.
-
Regnig cykling
Cyklade en tur på strax under 35 km. Det var regnigt och blåsigt. Cyklade till Nordanå sedan Stora Uppåkra, därefter Staffanstorp och hem via Bara. 34.38 km distans 1:33:07 tid 22.1 km/h medelfart 82 m total stigning 134 bpm medelpuls
-
Löprunda i Bulltofta
Jag var och sprang i Bulltofta, Det blev sju kilometer, jag sprang fem kilometersslingan och sedan dit och hem. Medans jag var och sprang så var mamma på möte med ungdomskommiten. På parkeringen kunde jag se Jennys bil, och Gunnarssons bil. 7.06 km distans 42:12 tid 5:58 /km medeltempo 32 m Total stigning 367 kalorier 154 bpm medelpuls
-
Sammanfattning V40
Total aktivitet: 90 km, 6h,47min och 538 höjdmeter Total löpning: 32,72 km, 3h 39min, 311 höjdmeter. Varav 19,64 km var ren löpning och 13,08 km var orientering. Total cykling: 53,81 km, 2h 21 min, 183 höjdmeter. Hann inte cykla så mycket som jag hade velat men det är ju en ny vecka imorgon. Ett fynd…
-
Långrunda i Bokskogen
Sprang en runda i bokskogen. Det blev 10 km men jag sprang mer söder ut än vad jag brukar i bokskogen. Jag var i bokskogen i fredags och hade hittat en stig jag tänkte springa men jag hittade inte den och sprang fram och tillbaka på ett ställe 4 gånger. Jag hittade också en golfboll…
-
Orientering i Skrylle
Det var roligt och en fin skog. Sprang med Åsa nästan hela vägen. Banan var 5,8 men det blev 7,5 då jag sprang mycket runt vägval. Det var mycket folk ute på motionsslingorna men det blev inga problem. Skrylle är en finare skogen en vad jag trodde då jag endast har varit vid det stora…