FK Åsen, Medel
leonesse
13 April 2025 Ålderskategori/Bana: H16 Banans längd: 3,7 km Placering: 15/18 Tid: 41:37 Tid efter segraren: +19:24 Bomfrekvens: 30,2% Jämnhet: 27% Bästa sträcka: 6-7, Bra saker: Hade ett bra tempo…
2025
Göteborgsdubbeln Medel
Idag har jag kört Göteborgdubbeln medel, även denna gång körde jag öppen bana, Blå 3 km. Idag upplevde jag att terrängen var mer kuperad än gårdagen. Oavsätt var det rolig…
Göteborgsdubbeln Lång
Göteborgsdubbeln Lång Idag har jag kört Göteborgsdubbeln, denna gången körde jag en öppen bana istället för ålderklass. Det var fin orientering men väldigt blåsigt. Terrängen skiljer sig från Skåne. Ålderskategori/Bana:…
Ran Sprint Meet
I lördags körde jag simtävlingen Ran sprint meet på Hylliebadet. Jag körde 50 frisim och 50 bröstsim. Här är mitt resultat:
Simning Sk Ran
Igår så testade jag en ny simgrupp i sk ran. Fitness 2. Passet var det jobbigaste jag någonsin har kört. Först var det 1h styrketräning. Gympasset var armar och rygg.…
Simning:Vallhallabadet
Idag har jag simmat på Vallhallabadet i Göteborg, mycket folk. Men mot slutet av passet blev det mindre. Simmade detta pass: 400m uppvärmning (300 m bröstsim, 100 m frisim, Trevligt